Zona Biru (bahasa Inggris: Blue Zones)
adalah proyek Quest
Network, Inc. yang mempelajari wilayah- wilayah di dunia dimana
penduduknya hidup lebih lama dan sehat.
Ilmuwan mengklasifi kasikan
tempat- tempat ini berdasarkan kemampuan penduduk hidup lebih lama
dari pada penduduk lain di dunia.
Lima Zona Biru telah ditemukan[1]:
- Sardinia, Italia:
Ditemukan di desa pegunungan dimana manusia mencapai usia 100 tahun. - Okinawa, Jepang
- Loma Linda, Kalifornia
- Semenanjung Nicoya, Kosta Rika
- Ikaria, Yunani
Daftar Isi:
2. Referensi
3. Pranala luar
01. Gaya hidup
Penduduk yang tinggal di Zona Biru memiliki gaya
hidup yang mirip.
Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan
Loma Linda adalah:[2]
- Keluarga :
Keluarga lebih diutamakan dari yang lain - Dilarang merokok
- Makan sayur-mayur
- Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka
- Tumbuhan polong banyak dikonsumsi
02. Referensi
- Buettner, Dan
(21 April 2009) [2008]. "Contents". The Blue Zones:
Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the
Longest (edisi ke-First Paperback). Washington, D.C.: National Geographic. hlm.
vii. ISBN
978- 1426204005.
OCLC 246886564. http://books. google.com/ books?id= 7S79PQAACAAJ.
Diakses pada 15 September 2009. - Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.
